Burn-out, déceler les signes, agir pour prévenir (en présentiel)

, Formation présentielle

Formation Santé, sécurité et qualité de vie au travail

intra

inter

Sur mesure

Référence FOR2201-0017

Durée 14h

Prix Nous consulter À partir de 850€ HT 3 000€ HT

Par personne

> Dates et lieux, nous consulter

> Lieu : Toute France

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Cette formation est dispensée par un de nos experts formateurs

Cette formation est dispensée par un de nos experts formateurs

Le burn-out est un syndrome d’épuisement, c’est à dire un ensemble de symptôme. Il existe autant de formes et de causes différentes que d’histoires de vies. Cependant pour agir et prévenir, on peut identifier des leviers communs à tous. Cette formation propose des clés de compréhension et d’action reposant sur 3 éléments essentiels. Véritable approche pragmatique de la question, ces 3 leviers sont issus de travaux de recherche et d’accompagnements auprès de personnes touchées par le burn-out. Grâce à cette formation, la notion vaste et parfois floue qu’est le burn-out devient plus claire. Des actions de prévention et d’amélioration sont alors possibles, sous forme de plan d’action et d'outils concret.

Cette formation a pour objectif d’aider chacun à mieux comprendre le burn-out et comment on peut en arriver à cet état d’épuisement. Elle vise aussi à apporter des éléments de vigilance pragmatiques et des solutions de prévention à mettre en œuvre au quotidien.

Formation de 14h00 réalisée en présentiel et adaptée sur mesure.

A qui s’adresse cette formation : Burn-out, déceler les signes, agir pour prévenir (en présentiel) ?

Pour qui ?

Toute personne désirant comprendre les mécanismes du burn-out et cherchant à se doter d’outils pour le prévenir, seul ou en équipe. Salariés, managers, directeurs.

Les prérequis

Avoir une expérience professionnelle et/ou personnelle qui ait suscité des questionnements au sujet de l'épuisement et/ou du burn-out.
Manifester un intérêt pour la compréhension et l'action sur ce sujet.
Formation dispensée en Français.

Objectifs et compétences visés de la formation Burn-out, déceler les signes, agir pour prévenir (en présentiel)

Objectifs de formation :

A l'issue de la formation et en situation professionnelle, les participants seront capables de :

Comprendre ce qu’est un syndrome d’épuisement
Identifier les leviers qui peuvent conduire à un burn-out
Repérer des signes relatifs à un état d’épuisement avancé
Distinguer des mesures de prévention adaptées
Disposer d’outils et de pratiques personnalisées pour faire face à l’épuisement, au burn-out et à la perte de capacité d’adaptation
Optimiser ses ressources face à des besoins d’adaptation accrus

Objectifs pédagogiques :

Pendant la formation, les participants développent des capacités à :

Déceler les signes d’épuisement et de burn-out et leurs étapes
Savoir se préserver soi-même et savoir gérer la relation avec une personne épuisée ou en pré-burn-out
Identifier les pratiques majorant le risque en milieu professionnel
Identifier les comportements favorisant les situations d’épuisement
Poser des actions adaptées pour prévenir le burn-out pour soi et en équipe
Mettre en place des pratiques de vigilance et de prévention partagées

Programme pédagogique de la formation Burn-out, déceler les signes, agir pour prévenir (en présentiel)

1^ère JOURNEE : 7 heures

Introduction de la formation

Présentation du formateur
Rappel des objectifs de la formation
Présentation détaillée du programme
Recueil des attentes et objectifs précis des participants

Étapes et repères pour comprendre le burn-out

Définir le burn-out
Identifier les étapes conduisant du surmenage au burn-out
Comprendre le syndrome d’épuisement
Identifier les symptômes possibles et comprendre leur variabilité d’un individu à l’autre
Partager sur des cas observés et mettre en relation des situations avec les éclairages apportés
Identifier 3 leviers pour appréhender le burn-out

Perte de capacité d'adaptation dans le burn-out

Comprendre le fonctionnement normal de la capacité d’adaptation
Comprendre les modulations possible en cas de perte d'adaptation (difficulté d'adaptation, traumatisme, inadaptation, blocage )
Identifier des pratiques soutenant la restauration et le maintien d'une bonne capacité d'adaption

L'équilibre et le déséquilibre en santé dans une situation d'épuisement et jusqu'au burn-out

Identifier la notion d’équilibre en santé et ses mécanismes de régulation
Comprendre les fonctions des systèmes, à l’aide d’un mind mapping simplifié, pour comprendre les mécanismes d'épuisement et les risques
Déterminer les signes d'épuisement fréquents

La sphère cognitve et psycho-émotionnel dans l'épuisement et le burn-out

Comprendre les fonctions cognitives
Identifier leurs signes de fatigue
Discerner quelques clés sur le lien entre émotions et psychisme

Conclusion de la journée et mise au travail pour la 2e journée

Savoir identifier des clés pragmatiques dans la prévention et la rémission du burn-out
Récapitulatif des acquis notables du jour par les participants
Partage de points d'interrogation ou d'exemples à considérer avant la conclusion de la journée
Identification pour chacun, d'un point d'attention à titre personnel à observer d'ici le lendemain

2^ème JOURNEE : 7 heures

Accueil

Recueil des ressentis et questions suite au premier jour de formation

Identifier des pratiques et comportements favorisant l’épuisement

Partager des exemples de point d'attention observés depuis la première journée de formation
Répertorier des pratiques majorant le risque dans une journée type
Qualifier les comportements individuels et collectifs favorisants les situations d’épuisement (pratiques et usages de sabotage, par exemple)
Corréler les exemples recueillis aux mauvaises pratiques identifiées et discerner des moyens de conduite du changement adaptés

Construire des mesures de prévention adaptées aux situations

Rappeler ou présenter les principes de l’amélioration continue
Classer les priorités dans les actions à mener et les points de vigilence
Etablir la liste des éléments souhaitables, faisables, infaisables, inadaptés à la construction d'outils
Construire une liste d'attitudes sécuritaires adaptées au contexte professionnel spécifique

Bilan de la formation

Retour sur les attentes des stagiaires
Bilan des acquis notables et évaluation
Bilan et conclusion de la formation

Bonus

Après la formation, dans un délai de 2 mois, les stagiaires ont la possibilité de contacter le formateur pour toutes questions.

Contactez-nous

Documents requis pour la formation

Pas de document demandé. Les documents nécessaires seront fournis, le cas échéant, pendant la formation.

Equipements requis pour la formation

La formation se déroulera dans les locaux de l’entité bénéficiaire qui mettra à disposition du formateur une salle de formation, un vidéo-projecteur, un paper-board ou tableau blanc.
Les personnes formées sont invitées à se munir d'un crayon et de feuilles ou d'un cahier pour travailler sur les exercices et mises en situation.

Evaluation et sanction

Modalités d’évaluation :

Un test d’évaluation de positionnement sur les compétences est administré auprès des participants avant l’entrée en formation.
Une évaluation diagnostique orale est réalisée en début de formation pour recueillir les attentes des participants et vérifier que celles-ci correspondent bien aux objectifs de la formation (permettant d’éviter les mauvaises orientations et ruptures de parcours).
Des évaluations formatives via des questions orales ou écrites seront effectuées au cours de la formation.
En fin de formation, un quizz (ou autre méthode d’évaluation) est réalisé afin de mesurer l'assimilation des connaissances et compétences.

Modalités d’évaluation de la formation :

A la fin de la formation, une évaluation à chaud de la formation est réalisée par les participants.
6 semaines après la fin de la formation, une évaluation à froid est réalisée par les participants.
Une liste des émargements sera remise à l’entité bénéficiaire ainsi qu’un certificat de réalisation.

Validation et certification :

A l’issue de la formation, les acquis de connaissances seront évalués au regard des objectifs de la formation (QCM, quizz, mise en situation…). Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant.
La formation n’est ni inscrite au RNCP, ni au RS.

Modalités techniques et pédagogiques

Le formateur utilise les méthodes expositives, interrogatives, démonstratives et actives.

Il apporte des apports techniques et pratiques, couplés avec des cas pratiques afin d’intégrer au mieux les nouvelles connaissances et compétences. Aussi, les participants sont invités à participer activement aux études de cas concrets, ateliers de travail, échanges et mises en situation.

Les cas pratiques, issus de cas réels, sont réalisés aussi bien de façon individuelle qu'en sous-groupe pour stimuler les échanges.

Debriefing individuel et collectif